陈式太极长拳与短拳PDF清晰电子书百度云网盘

陈式太极拳是中国武术宝库中的一枝奇葩,是各种太极拳中最古老的一种流派,其一路(十三势)、二路(炮捶)在我国广为流行,但陈式太极长拳一O八式及短拳二十四式,则是陈氏门中不轻易外传的套路。
该书作者都文才先生(华东师范大学武术教练)系陈氏太极拳18世传人陈照奎先生之关门弟子,为继承和发扬其先师遗愿,提高中华民族的健康水平,整理编写出陈式太极长拳和短拳两种套路。陈式太极长拳的特点是以身法的大开大合、大起大落为主;短拳则粗犷有力,出手短小,以近身靠打为主。两种套路的练习,无论是对健身、技击,均能收到满意的效果。






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